{"id":17381,"date":"2022-11-26T14:01:56","date_gmt":"2022-11-26T19:01:56","guid":{"rendered":"https:\/\/fertilitycentermexico.com\/?p=17381"},"modified":"2022-11-26T14:01:56","modified_gmt":"2022-11-26T19:01:56","slug":"como-mejorar-la-salud-reproductiva","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fertilitycentermexico.com\/es\/blog\/como-mejorar-la-salud-reproductiva\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo mejorar la salud reproductiva"},"content":{"rendered":"<p>Una buena salud reproductiva es un elemento lave en la vida de una persona, que influye en su salud f\u00edsica, mental y emocional. La salud sexual y reproductiva debe fomentar el bienestar y el desarrollo emocional, intelectual social. Queremos compartirte algunos tips para que sepas c\u00f3mo mejorar la salud reproductiva.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #8d6fad;\">En <strong>Advanced Fertility Center Canc\u00fan<\/strong> queremos ayudarte a llevar una vida reproductiva sana, segura y feliz.<\/span><\/h3>\n<p>Ahora, te vamos a brindar algunos consejos a tener en cuenta para mejorar y cuidar tu salud reproductiva:<\/p>\n<ul>\n<li>El amor propio es primordial para escoger a la persona m\u00e1s adecuada y tambi\u00e9n para entendernos como seres sexuados y aprender a expresar nuestra parte er\u00f3tica. Conocer el propio cuerpo, quererlo, valorarlo y aceptarlo tal y como es par sentir con libertad y con confianza.<\/li>\n<li>La comunicaci\u00f3n con la pareja es muy importante para las preferencias, gustos y l\u00edmites que establece cada uno, y aprender a hacerlo abiertamente sin miedo al juicio que el otro pueda hacer.<\/li>\n<li>Para practicar sexo seguro es b\u00e1sico mantener una rutina de higiene \u00edntima diaria, con agua y jab\u00f3n \u00edntimo (sobre todo despu\u00e9s de las relaciones sexuales) y utilizar m\u00e9todos anticonceptivos que pueden ser de barrera, hormonales, DIU y quir\u00fargicos, para prevenir enfermedades de transmisi\u00f3n sexual (ITS) y embarazos no planificados. Cabe recordar que la marcha atr\u00e1s no es un m\u00e9todo anticonceptivo y por ello, no es seguro practicarla.<\/li>\n<li>En relaci\u00f3n con la salud sexual, las dificultades pueden aparecer a cualquier edad. Se deben eliminar los tab\u00faes y si hay un problema de salud, debe tratarse como cualquier otra patolog\u00eda, por lo tanto, reconocer e identificar el problema y consultar al m\u00e9dico es clave para hacer un diagn\u00f3stico y encontrar una soluci\u00f3n. Los tratamientos conductuales, sexol\u00f3gicos, con o sin medicaci\u00f3n, y quir\u00fargicos dan buenos resultados.<\/li>\n<li>Cuidar nuestra salud sexual tambi\u00e9n implica acudir al especialista m\u00e9dico correspondiente. En el caso de las mujeres, se recomienda acudir al ginec\u00f3logo con regularidad y hacer una revisi\u00f3n completa y una citolog\u00eda para el diagn\u00f3stico de candidiasis, c\u00e1ncer de mama, c\u00e1ncer de cuello uterino o infecciones de transmisi\u00f3n sexual. Se recomienda, tambi\u00e9n, visitar el ginec\u00f3logo desde la primera vez que se mantienen relaciones sexuales. En el caso de los hombres, es necesario visitar al ur\u00f3logo si hay molestias, disfunci\u00f3n er\u00e9ctil, impotencia o infertilidad.<\/li>\n<li>Mantener una dieta equilibrada rica enhidratos de carbono, prote\u00ednas, grasas, vitaminas, minerales, antioxidantes y fibra, aportar\u00e1 los elementos esenciales para el funcionamiento \u00f3ptimo de nuestro organismo y ayudar\u00e1 a mantener en equilibrio nuestro sistema hormonal. Tambi\u00e9n el ejercicio f\u00edsico contribuir\u00e1 a reducir el estr\u00e9s para conseguir un bienestar emocional que permitir\u00e1 aumentar la libido. Dejar el tabaco, llevar una vida activa y hacer\u00a0espacio para el ocio son h\u00e1bitos saludables que mejorar\u00e1n la vida sexual.<\/li>\n<li>Los centros de medicina y salud sexual acreditados son el mejor canal para acceder a informaci\u00f3n de confianza y de calidad ya que a menudo la que encontramos en internet no siempre es fiable. La falta de informaci\u00f3n o la informaci\u00f3n no contrastada con relaci\u00f3n a la sexualidad y en nuestro cuerpo, afecta a la salud sexual. Mejorar el autoconocimiento y la psicoeducaci\u00f3n favorece el bienestar y el crecimiento er\u00f3tico y sexual.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Ahora que te hemos compartido un poco de informaci\u00f3n sobre c\u00f3mo mejorar nuestra salud reproductiva. Nos gustar\u00eda saber qu\u00e9 otras preguntas o dudas sobre Advanced Fertility Center Canc\u00fan puedas tener y te gustar\u00eda que nuestro equipo m\u00e9dico resolvieran. Puedes compartirlas en los comentarios.<\/p>\n<p>\u00bfDe qu\u00e9 otros temas que gustar\u00eda que hablemos en nuestro blog? \u00a1Por favor escr\u00edbelos en los comentarios abajo.<\/p>\n<p>Si deseas conocer nuestra cl\u00ednica, puedes realizar un\u00a0<span style=\"color: #8d6fad;\"><strong><a style=\"color: #8d6fad;\" href=\"https:\/\/my.matterport.com\/show\/?m=cSDbjwdjcmM\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">tour virtual<\/a>\u00a0o\u00a0<\/strong><a style=\"color: #8d6fad;\" href=\"https:\/\/fertilitycentermexico.com\/es\/contacto\/\"><strong><span style=\"color: #8d6fad;\">cont\u00e1<\/span><\/strong><u><strong><span style=\"color: #8d6fad;\">ctanos<\/span><\/strong><\/u><\/a><\/span>\u00a0para agendar tu primera cita.<\/p>\n<h4 style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #8d6fad;\">Nos encontramos ubicados en la ciudad de Canc\u00fan, M\u00e9xico<\/span><\/strong><\/h4>\n<h4 style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #8d6fad;\">Advanced Fertility Center Canc\u00fan, Tratamientos de Fertilidad en Canc\u00fan<\/span><\/strong><\/h4>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Una buena salud reproductiva es un elemento lave en la vida de una persona, que influye en su salud f\u00edsica, mental y emocional. 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