{"id":3888,"date":"2020-04-23T12:00:31","date_gmt":"2020-04-23T17:00:31","guid":{"rendered":"https:\/\/fertilitycentermexico.com\/?p=3888"},"modified":"2020-03-31T18:14:39","modified_gmt":"2020-03-31T23:14:39","slug":"la-vitamina-d-ayuda-a-la-fertilidad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fertilitycentermexico.com\/es\/blog\/la-vitamina-d-ayuda-a-la-fertilidad\/","title":{"rendered":"La vitamina D ayuda a la fertilidad"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"color: #000000;\">S\u00ed est\u00e1s pensando en tener un beb\u00e9, es importante que comiences a tomar las vitaminas adecuadas que ayuden a mejorar tu fertilidad, como la vitamina D, cuando se carece de esto puede provocar complicaciones en el embarazo.<strong>\u00a0<\/strong><\/span><\/p>\n<h2><span style=\"color: #7562a2;\"><strong>\u00bfQu\u00e9 provoca el d\u00e9ficit de la vitamina D?<\/strong><\/span><\/h2>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #000000;\"><span style=\"color: #7562a2;\"><strong>Preclampsia.<\/strong><\/span> Se tiene una presi\u00f3n arterial elevada que puede poner en peligro tu vida y la de tu beb\u00e9.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\"><span style=\"color: #7562a2;\"><strong>Diabetes gestacional.<\/strong><\/span> Aparece a la mitad del embarazo y puede provocar que el beb\u00e9 crezca demasiado y tener una ces\u00e1rea.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\"><span style=\"color: #7562a2;\"><strong>Abortos<\/strong><\/span>. Durante las primeras semanas de embarazo se incrementan las probabilidades de aborto.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\"><span style=\"color: #7562a2;\"><strong>Riesgos en el beb\u00e9.<\/strong><\/span> El desarrollo del sistema musculoesquel\u00e9tico del beb\u00e9 puede verse afectado y presentar enfermedades que se desarrollan en la etapa infantil del ni\u00f1o.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><span style=\"color: #7562a2;\"><strong>Beneficios de la vitamina D<\/strong><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"color: #000000;\">La vitamina D te ayudar\u00e1 en tu bienestar y en el de tu beb\u00e9. Durante el embarazo podr\u00e1s sentirte menos fatigada e irritada, evitar\u00e1s ciertas enfermedades virales como la gripe o el resfriado y minimizar\u00e1s el riesgo de presentar un parto prematuro. De forma general esta vitamina permite:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Equilibrar del calcio y fosforo para la formaci\u00f3n normal de los huesos.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Fortalecer los huesos y el sistema inmunol\u00f3gico.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Reducir el riesgo de enfermedades card\u00edacas y presi\u00f3n arterial alta.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><span style=\"color: #7562a2;\"><strong>\u00bfC\u00f3mo obtener la vitamina D?<\/strong><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"color: #000000;\">La fuente principal para tener esta vitamina es el sol, raz\u00f3n por la cu\u00e1l tambi\u00e9n se le conoce como la vitamina de la luz del sol. Al estar expuesto a los rayos del sol el cuerpo produce vitamina D, pero se deben tomar factores como la edad, el color de piel, la cantidad de piel expuesta y tiempo de exposici\u00f3n al sol. Adem\u00e1s deben tomarse medidas de protecci\u00f3n para cuidar la piel.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Otra manera de conseguir esta vitamina es a trav\u00e9s de los alimentos, como leche, huevo, at\u00fan y salm\u00f3n. Procura llevar una dieta equilibrada e incluir estos alimentos antes de embarazarte, durante la gestaci\u00f3n y la lactancia. Tambi\u00e9n se pueden tomar suplementos de vitamina D, pero estos deben ser indicados con precauci\u00f3n por un m\u00e9dico.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Los hombres tambi\u00e9n necesitan de la vitamina D para mejorar la calidad del semen, pero solo deben consumir la necesaria y evitar los excesos.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #000000;\">Te invitamos a visitar nuestra cl\u00ednica para planear mejor tu embarazo. <span style=\"color: #7562a2;\"><a style=\"color: #7562a2;\" href=\"\/es\/contacto\/\"><strong>Cont\u00e1ctanos<\/strong><\/a><\/span> para que nuestros especialistas puedan brindarte mayor informaci\u00f3n.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #000000;\">Nos encontramos ubicados en la ciudad de Canc\u00fan, M\u00e9xico<\/span><\/p>\n<h4 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #7562a2;\">Advanced Fertility Center Cancun, cl\u00ednica de reproducci\u00f3n y fertilidad asistida<\/span><\/h4>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>S\u00ed est\u00e1s pensando en tener un beb\u00e9, es importante que comiences a tomar las vitaminas adecuadas que ayuden a mejorar tu fertilidad, como la vitamina D,<span class=\"excerpt-hellip\"> [\u2026]<\/span><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3889,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[20],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fertilitycentermexico.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3888"}],"collection":[{"href":"https:\/\/fertilitycentermexico.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fertilitycentermexico.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fertilitycentermexico.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fertilitycentermexico.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3888"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/fertilitycentermexico.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3888\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fertilitycentermexico.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3889"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fertilitycentermexico.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3888"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fertilitycentermexico.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3888"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fertilitycentermexico.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3888"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}