{"id":4112,"date":"2020-07-18T14:42:09","date_gmt":"2020-07-18T19:42:09","guid":{"rendered":"https:\/\/fertilitycentermexico.com\/?p=4112"},"modified":"2020-07-18T14:44:53","modified_gmt":"2020-07-18T19:44:53","slug":"habitos-para-cuidar-tu-fertilidad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fertilitycentermexico.com\/es\/blog\/habitos-para-cuidar-tu-fertilidad\/","title":{"rendered":"H\u00e1bitos para cuidar tu fertilidad."},"content":{"rendered":"<p>Miles de mujeres han tenido problemas de infertilidad, lo cual no les permite concebir o llevar un embarazo a t\u00e9rmino. Si este es tu caso, queremos decirte que no est\u00e1s sola, las cl\u00ednicas de fertilidad est\u00e1n dispuestas a apoyarte y guiarte. Adoptar h\u00e1bitos saludables para cuidar tu fertilidad ayudar\u00e1 a aumentar la posibilidad de \u00e9xito durante el tratamiento que requieras.<\/p>\n<p>Te compartimos algunos de ellos para que puedas implementarlos en tu vida diaria.<\/p>\n<h3><span style=\"color: #9357b3;\">Lleva una dieta saludable y equilibrada.<\/span><\/h3>\n<p>Para que tu cuerpo est\u00e9 en excelente condici\u00f3n, es importante llevar una alimentaci\u00f3n sana. Aseg\u00farate de consumir todas las vitaminas y minerales que tu cuerpo necesite, para mejorar tu fertilidad y tu salud.<\/p>\n<p>Estos son algunos alimentos que benefician la fertilidad.<\/p>\n<ul>\n<li>Mandarinas<\/li>\n<li>Cacahuates<\/li>\n<li>Frutos rojos<\/li>\n<li>Lentejas<\/li>\n<li>Frutos secos.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span style=\"color: #9357b3;\">Evita la cafe\u00edna, el alcohol y el tabaco.<\/span><\/h3>\n<p>El alcohol y el tabaco no solo llegan a perjudican tu fertilidad, sino que tambi\u00e9n lo hacen con tu salud en general. Ambos son factores que pueden poner en riesgo o brindarle complicaciones al embarazo.<\/p>\n<p>Por otro lado, por medio de estudios se ha comprobado que <span style=\"color: #9357b3;\"><a style=\"color: #9357b3;\" href=\"https:\/\/www.forbes.com.mx\/mujeres-que-toman-mucho-cafe-corren-riesgo-de-no-quedar-embarazadas-estudio\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">la cafe\u00edna en exceso pone en riesgo tu fertilidad<\/a><\/span>, pues reduce la actividad de las Trompas de Falopio, d\u00f3nde los \u00f3vulos son transportados desde los ovarios hasta el \u00fatero.<\/p>\n<h3><span style=\"color: #9357b3;\">Controla tu peso.<\/span><\/h3>\n<p>Es importante mantener un peso adecuado para llevar un embarazo seguro, esto quiere decir que estar por debajo de tu peso ideal o sobrepasarlo pueden perjudicar la concepci\u00f3n.<\/p>\n<h3><span style=\"color: #9357b3;\">Practica alguna actividad f\u00edsica.<\/span><\/h3>\n<p>Ejercitarse de manera regular y moderada mantiene tu cuerpo sano y fuerte. Adem\u00e1s que te ayuda a reducir el estr\u00e9s y mantener un peso adecuado, lo cual beneficia tu fertilidad.<\/p>\n<h3><span style=\"color: #9357b3;\">Acude con un m\u00e9dico profesional.<\/span><\/h3>\n<p>Las visitas al ginec\u00f3logo te brindar\u00e1n mucha informaci\u00f3n sobre tu cuerpo y tu salud. Los m\u00e9dicos te guiar\u00e1n y te ayudar\u00e1n para que puedas tomar las mejores decisiones para tu salud reproductiva.<\/p>\n<p>Ya que te mencionamos los h\u00e1bitos para cuidar tu fertilidad, queremos mencionar la edad. Aunque no se trate de un h\u00e1bito, s\u00ed es un factor importante a considerar si deseas concebir. Despu\u00e9s de los 35 a\u00f1os los riesgos aumentan y la fertilidad disminuye.<\/p>\n<p>En Advanced Fertility Center Canc\u00fan queremos ayudarte a llevar un embarazo sano y sin dificultades.<\/p>\n<p>Si deseas m\u00e1s informaci\u00f3n sobre nuestros diferentes tratamientos, no dudes en <strong><span style=\"color: #9357b3;\"><a style=\"color: #9357b3;\" href=\"\/es\/contacto\/\">contactarnos.<\/a><\/span><\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #8259a9;\"><strong>Nos encontramos ubicados en la ciudad de Canc\u00fan, M\u00e9xico<\/strong><\/span><\/p>\n<h4 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #8259a9;\"><strong>Advanced Fertility Center Cancun, cl\u00ednica de reproducci\u00f3n y fertilidad asistida<\/strong><\/span><\/h4>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-3600\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Tratamientos-de-fertilidad-en-Cancun-300x37.png\" alt=\"Tratamientos de fertilidad\" width=\"559\" height=\"69\" srcset=\"https:\/\/fertilitycentermexico.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Tratamientos-de-fertilidad-en-Cancun-300x37.png 300w, https:\/\/fertilitycentermexico.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Tratamientos-de-fertilidad-en-Cancun-260x32.png 260w, https:\/\/fertilitycentermexico.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Tratamientos-de-fertilidad-en-Cancun-50x6.png 50w, https:\/\/fertilitycentermexico.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Tratamientos-de-fertilidad-en-Cancun-150x19.png 150w, https:\/\/fertilitycentermexico.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Tratamientos-de-fertilidad-en-Cancun-20x2.png 20w, https:\/\/fertilitycentermexico.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Tratamientos-de-fertilidad-en-Cancun.png 728w\" sizes=\"(max-width: 559px) 100vw, 559px\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Miles de mujeres han tenido problemas de infertilidad, lo cual no les permite concebir o llevar un embarazo a t\u00e9rmino. 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