Frutas y verduras de temporada.<\/span><\/h5>\nTu alimentaci\u00f3n siempre debe llevar frutas y verduras, ya sea antes del embarazo, durante y despu\u00e9s. Estos te brindar\u00e1n los nutrientes necesarios para que t\u00fa y tu beb\u00e9 se mantengan saludables.<\/p>\n
Pan y cereales.<\/span><\/h5>\nCuando se trata de pan y cereales es importante que elijas aquellos que te brinden fibra, vitaminas y minerales. Es recomendable que aquellos que contienen az\u00facares no los consumas en exceso, ya que demasiada az\u00facar puede causar complicaciones o perjudicar el parto.<\/p>\n
Carne y pescado.<\/span><\/h5>\nAl igual que los huevos, las legumbres y las nueces, estos alimentos son altos en prote\u00ednas, vitaminas y minerales, ideales para nutrir tu cuerpo. Sin embargo, debes ser selectiva al momento de elegir qu\u00e9 comer. Recuerda que no se deben comer crudos y adem\u00e1s algunos peces pueden contener mercurio o micro pl\u00e1sticos.<\/p>\n
Te recomendamos consultar a tu doctor para recibir informaci\u00f3n personalizada.<\/p>\n
Productos l\u00e1cteos frescos.<\/span><\/h5>\nEstos alimentos te proporcionan calcio y prote\u00ednas necesarias para el beb\u00e9. Debes asegurarte que lo que consumes est\u00e1 pasteurizado. En caso de padecer intolerancia a la lactosa, pregunta a tu m\u00e9dico cu\u00e1l es la mejor alternativa para recibir estos nutrientes.<\/p>\n
En caso de que sufras n\u00e1useas o v\u00f3mitos durante el embarazo, come alimentos en peque\u00f1as porciones, limita tu consumo de alimentos grasosos y puedes consumir comida fr\u00eda como paletas heladas o hielo.<\/p>\n
\u00bfQu\u00e9 debes evitar consumir?<\/span><\/h5>\n\n- Alcohol y tabaco.<\/li>\n
- Alimentos crudos, como huevo, mariscos o carne.<\/li>\n
- Frutas y vegetales sin desinfectar. Aseg\u00farate de que est\u00e9n bien lavados para evitar consumir pesticidas o bacterias.<\/li>\n
- Medicamentos no recetados por tu m\u00e9dico.<\/li>\n
- L\u00e1cteos sin pasteurizar.<\/li>\n
- Caf\u00e9 en exceso.<\/li>\n
- Alimentos picantes.<\/li>\n<\/ul>\n
\u00a1No olvides visitar a tu m\u00e9dico para que te pueda indicar los mejores alimentos para ti!<\/span><\/h3>\nAhora que hemos hablado un poco sobre la alimentaci\u00f3n durante el embarazo. \u00bfDe qu\u00e9 otro tema te gustar\u00eda que hablemos en nuestro blog?<\/p>\n
Si deseas conocer nuestra cl\u00ednica, puedes realizar un\u00a0<\/strong>tour virtual<\/strong><\/a>\u00a0o\u00a0<\/strong>cont\u00e1ctanos\u00a0<\/strong><\/a><\/span>para agendar tu primera cita.<\/p>\n![\"\"](\"\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Servicios-de-Advanced-Fertility-Center-Cancun-1-300x37.png\")
<\/a><\/h4>\nNuestra cl\u00ednica se ubica en la ciudad de Canc\u00fan, M\u00e9xico<\/strong><\/span><\/h4>\nAdvanced Fertility Center Canc\u00fan, Cl\u00ednica con tratamientos de fertilidad.<\/strong><\/span><\/h4>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Durante el embarazo es importante que la madre lleve una dieta balanceada y apropiada para el desarrollo del beb\u00e9. Esto permitir\u00e1 que tanto la mam\u00e1 como [\u2026]<\/span><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4571,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[20,1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fertilitycentermexico.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4569"}],"collection":[{"href":"https:\/\/fertilitycentermexico.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fertilitycentermexico.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fertilitycentermexico.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fertilitycentermexico.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4569"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/fertilitycentermexico.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4569\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fertilitycentermexico.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4571"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fertilitycentermexico.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4569"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fertilitycentermexico.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4569"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fertilitycentermexico.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4569"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
Cuando se trata de pan y cereales es importante que elijas aquellos que te brinden fibra, vitaminas y minerales. Es recomendable que aquellos que contienen az\u00facares no los consumas en exceso, ya que demasiada az\u00facar puede causar complicaciones o perjudicar el parto.<\/p>\n
Carne y pescado.<\/span><\/h5>\nAl igual que los huevos, las legumbres y las nueces, estos alimentos son altos en prote\u00ednas, vitaminas y minerales, ideales para nutrir tu cuerpo. Sin embargo, debes ser selectiva al momento de elegir qu\u00e9 comer. Recuerda que no se deben comer crudos y adem\u00e1s algunos peces pueden contener mercurio o micro pl\u00e1sticos.<\/p>\n
Te recomendamos consultar a tu doctor para recibir informaci\u00f3n personalizada.<\/p>\n
Productos l\u00e1cteos frescos.<\/span><\/h5>\nEstos alimentos te proporcionan calcio y prote\u00ednas necesarias para el beb\u00e9. Debes asegurarte que lo que consumes est\u00e1 pasteurizado. En caso de padecer intolerancia a la lactosa, pregunta a tu m\u00e9dico cu\u00e1l es la mejor alternativa para recibir estos nutrientes.<\/p>\n
En caso de que sufras n\u00e1useas o v\u00f3mitos durante el embarazo, come alimentos en peque\u00f1as porciones, limita tu consumo de alimentos grasosos y puedes consumir comida fr\u00eda como paletas heladas o hielo.<\/p>\n
\u00bfQu\u00e9 debes evitar consumir?<\/span><\/h5>\n\n- Alcohol y tabaco.<\/li>\n
- Alimentos crudos, como huevo, mariscos o carne.<\/li>\n
- Frutas y vegetales sin desinfectar. Aseg\u00farate de que est\u00e9n bien lavados para evitar consumir pesticidas o bacterias.<\/li>\n
- Medicamentos no recetados por tu m\u00e9dico.<\/li>\n
- L\u00e1cteos sin pasteurizar.<\/li>\n
- Caf\u00e9 en exceso.<\/li>\n
- Alimentos picantes.<\/li>\n<\/ul>\n
\u00a1No olvides visitar a tu m\u00e9dico para que te pueda indicar los mejores alimentos para ti!<\/span><\/h3>\nAhora que hemos hablado un poco sobre la alimentaci\u00f3n durante el embarazo. \u00bfDe qu\u00e9 otro tema te gustar\u00eda que hablemos en nuestro blog?<\/p>\n
Si deseas conocer nuestra cl\u00ednica, puedes realizar un\u00a0<\/strong>tour virtual<\/strong><\/a>\u00a0o\u00a0<\/strong>cont\u00e1ctanos\u00a0<\/strong><\/a><\/span>para agendar tu primera cita.<\/p>\n<\/a><\/h4>\nNuestra cl\u00ednica se ubica en la ciudad de Canc\u00fan, M\u00e9xico<\/strong><\/span><\/h4>\nAdvanced Fertility Center Canc\u00fan, Cl\u00ednica con tratamientos de fertilidad.<\/strong><\/span><\/h4>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Durante el embarazo es importante que la madre lleve una dieta balanceada y apropiada para el desarrollo del beb\u00e9. Esto permitir\u00e1 que tanto la mam\u00e1 como [\u2026]<\/span><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4571,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[20,1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fertilitycentermexico.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4569"}],"collection":[{"href":"https:\/\/fertilitycentermexico.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fertilitycentermexico.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fertilitycentermexico.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fertilitycentermexico.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4569"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/fertilitycentermexico.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4569\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fertilitycentermexico.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4571"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fertilitycentermexico.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4569"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fertilitycentermexico.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4569"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fertilitycentermexico.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4569"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
Estos alimentos te proporcionan calcio y prote\u00ednas necesarias para el beb\u00e9. Debes asegurarte que lo que consumes est\u00e1 pasteurizado. En caso de padecer intolerancia a la lactosa, pregunta a tu m\u00e9dico cu\u00e1l es la mejor alternativa para recibir estos nutrientes.<\/p>\n
En caso de que sufras n\u00e1useas o v\u00f3mitos durante el embarazo, come alimentos en peque\u00f1as porciones, limita tu consumo de alimentos grasosos y puedes consumir comida fr\u00eda como paletas heladas o hielo.<\/p>\n