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¿Cuál es el desafío emocional de las fiestas decembrinas que muchas mujeres han experimentado? Las celebraciones navideñas o de fin de año suelen ser momentos de unión y alegría. Sin embargo, para muchas mujeres que enfrentan dificultades para concebir, estas fechas pueden traer consigo emociones difíciles de manejar.
En Advanced Fertility Center Cancún sabemos lo difícil que es el duelo por el que las parejas pasan.
Las preguntas que pueden aparentar ser inocentes y bien intencionadas, como “¿Y ustedes cuando van a tener un bebé?” o “¿No te animas a tener hijos todavía?”, pueden convertirse en un detonante de dolor y frustración para muchas parejas, recordándoles lo que aún no han podido lograr. Este tipo de comentarios, aunque no suelen hacerse con mala intención, pueden intensificar sentimientos de tristeza y generar un duelo emocional que es importante reconocer y manejar.
Para las mujeres que atraviesan problemas de fertilidad, la ausencia de un bebé no es solo un anhelo, es una herida que a menudo se lleva en silencio. La sociedad suele asumir que el deseo de ser madre es sencillo de cumplir, ignorando los retos emocionales, físicos y médicos que muchas personas enfrentan.
La felicidad ajena, los niños corriendo alrededor del árbol de Navidad y las conversaciones sobre futuros embarazos pueden hacer que aquellas mujeres o parejas en búsqueda de un hijo se sientan solas, incomprendidas y vulnerables.
El duelo que experimentan no necesariamente está relacionado con una pérdida física, sino con la ausencia de algo profundamente deseado. Este sentimiento es válido y, aunque difícil de expresar, debe ser tratado con empatía y autocompasión.
Te invitamos a leer nuestra entrada de blog: ¿Para qué sirve la prueba PGT-A? Creemos que puede ser un tema de tu interés.
¿Qué puedes hacer para manejar estas emociones?
Es importante que priorices tu bienestar emocional durante las fiestas y reuniones familiares.
Anticipa las preguntas.
Prepárate mentalmente para los comentarios o preguntas que puedan surgir. Puedes ensayar respuestas breves y educadas que te permitan cambiar de tema rápidamente, como: “Es un tema muy personal, pero muchas gracias por preocuparte” o “Cuando sea el momento adecuado, lo sabremos”
- Pon límites sanos
No está mal evitar ciertas reuniones si consideras que podrían resultarte incómodas o dolorosas. No te sientas obligada a exponerte a situaciones que te generen más ansiedad. Es válido priorizar tu tranquilidad.
- Habla con tu pareja o personas cercanas
Conversa con tu pareja o alguien de confianza sobre cómo te sientes y permíteles apoyarte. Contar con una red de apoyo emocional puede ayudarte a procesar mejor tus emociones y afrontar estas fechas con más seguridad.
- Enfócate en lo positivo
Busca actividades que te hagan sentir bien y que te ayuden a desconectarte, como compartir momentos especiales con amigos, practicar meditación o simplemente consentirte con tiempo para ti misma.
Recuerda, es importante recordar que tus emociones son válidas y que no estás sola en este proceso. Buscar apoyo, poner límites y encontrar momentos de autocuidado puede ayudarte a transitar estas fechas con mayor serenidad.
Si te encuentras en esta situación, recuerda que cada camino hacia la maternidad es único, y lo más importante es cuidar tu bienestar emocional en cada paso del proceso.
En Advanced Fertility Center Cancún contamos con un equipo de especialistas que te brindarán el servicio profesional y humano que te mereces.
Ahora que te hemos compartido un poco de información sobre la preservación de la fertilidad antes de una transición sexual. Nos gustaría saber qué otras preguntas o dudas sobre Advanced Fertility Center Cancún puedas tener y te gustaría que nuestro equipo médico resolvieran. Puedes compartirlas en los comentarios.
Déjanos saber qué opinas de la nota que has leído: El desafío emocional de las fiestas decembrinas. ¿De qué otros temas que gustaría que hablemos en nuestro blog? ¡Por favor escríbelos en los comentarios abajo!
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