Miles de mujeres han tenido problemas de infertilidad, lo cual no les permite concebir o llevar un embarazo a término. Si este es tu caso, queremos decirte que no estás sola, las clínicas de fertilidad están dispuestas a apoyarte y guiarte. Adoptar hábitos saludables para cuidar tu fertilidad ayudará a aumentar la posibilidad de éxito durante el tratamiento que requieras.
Te compartimos algunos de ellos para que puedas implementarlos en tu vida diaria.
Para que tu cuerpo esté en excelente condición, es importante llevar una alimentación sana. Asegúrate de consumir todas las vitaminas y minerales que tu cuerpo necesite, para mejorar tu fertilidad y tu salud.
Estos son algunos alimentos que benefician la fertilidad.
El alcohol y el tabaco no solo llegan a perjudican tu fertilidad, sino que también lo hacen con tu salud en general. Ambos son factores que pueden poner en riesgo o brindarle complicaciones al embarazo.
Por otro lado, por medio de estudios se ha comprobado que la cafeína en exceso pone en riesgo tu fertilidad, pues reduce la actividad de las Trompas de Falopio, dónde los óvulos son transportados desde los ovarios hasta el útero.
Es importante mantener un peso adecuado para llevar un embarazo seguro, esto quiere decir que estar por debajo de tu peso ideal o sobrepasarlo pueden perjudicar la concepción.
Ejercitarse de manera regular y moderada mantiene tu cuerpo sano y fuerte. Además que te ayuda a reducir el estrés y mantener un peso adecuado, lo cual beneficia tu fertilidad.
Las visitas al ginecólogo te brindarán mucha información sobre tu cuerpo y tu salud. Los médicos te guiarán y te ayudarán para que puedas tomar las mejores decisiones para tu salud reproductiva.
Ya que te mencionamos los hábitos para cuidar tu fertilidad, queremos mencionar la edad. Aunque no se trate de un hábito, sí es un factor importante a considerar si deseas concebir. Después de los 35 años los riesgos aumentan y la fertilidad disminuye.
En Advanced Fertility Center Cancún queremos ayudarte a llevar un embarazo sano y sin dificultades.
Si deseas más información sobre nuestros diferentes tratamientos, no dudes en contactarnos.
Nos encontramos ubicados en la ciudad de Cancún, México