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La Organización mundial de la Salud define la salud sexual como “Un estado de bienestar físico, mental y social en relación con la sexualidad.” Toda mujer tiene el derecho a llevar una vida sexual saludable, digna y sin riesgos., pues se trata de un aspecto esencial del ser humano y la reproducción. Al finalizar esta nota, queremos que conozcas la importancia de tu salud sexual.
El 4 de septiembre ha sido asignado como el Día Mundial de la Salud Sexual por la AMSS (Asociación Mundial para la Salud Sexual)
El propósito de esta fecha es para sensibilizar y promover una vida sexual saludable. Tiene como objetivo darle un enfoque positivo y respetuoso a la sexualidad, sin discriminación, violencia o riesgo para las personas.
Lo que se ha buscado hacer desde hace algunos años es abandonar la idea de que la salud sexual es un tema tabú. Es necesario que tanto mujeres como hombres se mantengan bien informados sobre la importancia de tu salud sexual para poder disfrutar de una vida sexual satisfactoria y sana.
¿Cuáles son los beneficios de llevar una vida sexual saludable?
- Regula los ciclos menstruales de las mujeres y reduce la intensidad de los síntomas premenstruales.
- Mantener relaciones sexuales libera endorfinas.
- Fortalece la relación con tu pareja y promueve la confianza y la empatía.
- La tensión arteria se reduce.
- Mejora las defensas.
- Alivia el estrés.
¿Cómo puedes llevar una vida sexual saludable?
Todas las parejas pueden llevar una vida sexual sana y agradable. Recuerda que todos los hábitos de tu vida influyen en tu sexualidad. Te recomendamos cuidar tu alimentación, realizar ejercicio de manera regular y evitar el consumo de tabaco y alcohol en exceso. Además de lo mencionado, ten en consideración que lo mas importante en una relación es la comunicación que tienes con tu pareja.
Finalmente, nuestro último consejo es que cada determinado tiempo acudas con un médico especialista para que te pueda brindar información sobre tu salud. El ginecólogo te orientará para que lleves una vida sexual saludable, agradable y segura.
En Advanced Fertility Center Cancún contamos con el servicio de Ginecología y obstetricia. Si deseas saber más sobre los servicios que ofrecemos o agendar una cita, no dudes en contactarnos. Con gusto te atenderemos y resolveremos tus dudas.
> Te invitamos a leer nuestra entrada sobre la Importancia de las consultas ginecológicas.
