Cuanto te conviertes en mamá o papá, tu bebé se convierte en tu prioridad más grande. Seguramente deseas que tenga un buen desarrollo durante sus primeros meses y años de vida, por eso queremos compartirte algunos consejos y tips para apoyarte. A continuación te compartimos algunos beneficios de la leche materna para bebés.

¿Sabías que la leche materna comienza a producirse desde el segundo trimestre del embarazo?

Esta se genera en las glándulas mamarias, y si amamantas regularmente a tu bebé, más leche podrás producir. Recuerda que el estómago de los bebés recién nacidos es muy pequeño, por lo que se requieren alimento varias veces al día.

¿Qué beneficios le brinda al bebé?

La leche cuenta con anticuerpos que lo protegen de enfermedades prevalentes en niños y también disminuye su riesgo.

• Contiene todos los nutrientes necesarios para su desarrollo.
• Lo mantiene hidratado y es de fácil digestión.
• Crea un vínculo afectivo entre el bebé y la mamá.
• A largo plazo tiene efectos benéficos a la salud del bebé.

¿Cómo se debe amamantar?

Tener la postura correcta al amamantar a tu bebé, puede hacer de esta experiencia algo especial y cómodo. Si no se coloca al bebé en una posición adecuada, puede causar molestias, dolor o hinchazón en los pezones.

Lo más importante es que encuentres un lugar cómodo donde sentarte y apoyar tu espalda. Ya con tu bebé, acomoda su cabeza en el pliegue de tu brazo para que la pueda recargar.

El mentón del bebé debe estar tocando el seno y su boca debe estar bien abierta, lo suficiente para que la areola esté dentro lo más posible. Igualmente, debes asegurarte de no obstruir la respiración del bebé.

¿Qué alimentos son mejores y cuales se deben evitar?

Se recomienda ingerir:

• Frutas y verduras.
• Alimentos de origen animal: Carnes, pescados, algunos lácteos y huevo.
• Cereales integrales

Se recomienda evitar:

• Alimentos irritantes o que piquen.
• Cafeína; ya sea en café, tés o refrescos.
• Algunos lácteos

Ahora que te hemos compartido un poco sobre los beneficios de la leche materna para bebés, ¿Qué otras ventajas conoces? Puedes también compartirnos tu experiencia en los comentarios.

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